Tip Menjauhi Stres

Dalam jangka panjang stres, bisa memicu keluhan psikis dan fisik, baik karena stres yang tidak ada ujungnya maupun karena rendahnya kemampuan beradaptasi kita.
"Stres yang berkepanjangan sudah tentu merugikan karena membuat fisik dan mental kelelahan sehingga kita jatuh dalam keadaan distres (tidak berdaya)," kata dr Surjo Dharmono, SpKJ (K), Koordinator Psikiatri Komunitas dari Fakultas