Makanan Pereda Galau

Jalan Sutra- "Kita lebih suka mengasup makanan yang kita rasa enak dan bisa
membuat perasaan lebih baik, padahal nyatanya itu bisa memperburuk
suasana hati," kata Beth Reardon, direktur nutrisi dari Duke University.

Ia
menjelaskan, makanan yang salah bisa menyebabkan reaksi psikologi yang
muncul dalam gejala mudah tersinggung, perasaan ingin mengemil, serta
tidak bersemangat. Di lain pihak